Leite UHT na alimentação infantil: orientação e cuidados
O leite UHT na alimentação infantil é um dos temas que mais geram dúvidas entre pais e cuidadores, especialmente quando o aleitamento materno não pode ser mantido pelo tempo ideal. Embora a amamentação deva ser exclusiva até os seis meses e recomendada até os dois anos, nem sempre é possível seguir essa orientação integralmente. Nesse momento, surge a questão: qual leite é o mais adequado para a substituição?
De acordo com a nutricionista Yumi Kuramoto, pós-graduada em Nutrição Materno-Infantil e atuante no centro clínico do Órion Complex, o leite continua sendo um dos pilares da nutrição das crianças. “O cálcio e a vitamina D presentes no leite ajudam na formação e fortalecimento dos ossos e dentes, enquanto as proteínas contribuem para o desenvolvimento muscular. Além disso, vitaminas como A e B12 e minerais como o zinco fortalecem o sistema imunológico e apoiam o desenvolvimento cognitivo”, explica.
A especialista reforça que o leite UHT na alimentação infantil deve ser introduzido de forma orientada e equilibrada, considerando a idade e as necessidades nutricionais de cada criança.
Por que o leite é essencial para o crescimento infantil
Rico em cálcio, proteínas e vitaminas, o leite é um alimento fundamental para o crescimento e o bom funcionamento do organismo das crianças. Segundo Yumi Kuramoto, o consumo adequado ajuda a garantir a formação saudável dos ossos e dentes, além de contribuir para o desenvolvimento neuromuscular e imunológico.
A nutricionista alerta, porém, que a retirada do leite da dieta sem acompanhamento profissional pode trazer riscos. “Eliminar o leite sem orientação pode gerar deficiências importantes de cálcio, proteínas e vitaminas, comprometendo o crescimento e a saúde óssea. Dietas restritivas sem diagnóstico médico devem ser evitadas, especialmente na infância”, destaca.
Essas orientações reforçam a importância de buscar apoio nutricional especializado antes de realizar mudanças significativas na alimentação das crianças.
A partir de que idade o leite UHT pode ser oferecido
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade, e que, a partir daí, a dieta dos bebês comece a ser complementada com outros grupos alimentares, como frutas, legumes e fontes de proteína. No entanto, o leite materno continua sendo o principal alimento até os dois anos.
Em casos em que a amamentação não é possível, o leite UHT na alimentação infantil pode ser considerado uma alternativa, especialmente quando não há acesso a fórmulas infantis. “Entre os 6 e 11 meses, o leite UHT pode ser usado sob orientação e diluição adequadas, mas o mais indicado é esperar até um ano para sua introdução, aumentando a ingestão de forma gradual até os dois anos”, explica Yumi Kuramoto.
Essa introdução deve ser feita com cautela, respeitando o ritmo da criança e sempre com acompanhamento profissional para evitar sobrecarga nutricional ou deficiências.
Leite UHT: segurança e qualidade para as crianças
Segundo Vinícius Junqueira, diretor-geral da Marajoara Laticínios, o leite UHT é seguro e nutritivo quando produzido sob rigorosos controles industriais. “Nosso processo segue os mais altos padrões de qualidade. O leite é submetido a um tratamento térmico rápido e controlado, sem adição de conservantes, garantindo segurança, sabor e preservação dos nutrientes essenciais para as crianças”, afirma.
O leite UHT na alimentação infantil se destaca por sua praticidade e estabilidade, podendo ser armazenado por mais tempo sem perder suas propriedades nutricionais. Isso o torna uma opção acessível e segura para famílias que buscam manter uma alimentação equilibrada para os filhos.
Receita saudável com leite para celebrar o Dia das Crianças
Para comemorar o Dia das Crianças de forma saudável e divertida, a Marajoara Laticínios sugere uma receita simples e nutritiva à base de leite, ideal para crianças a partir dos dois anos. O preparo pode ser feito em família, incentivando bons hábitos alimentares desde cedo.
Smoothie de Banana com Leite e Aveia
Ingredientes:
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1 banana madura
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1 copo (200 ml) de leite integral Marajoara
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2 colheres (sopa) de aveia em flocos
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1 colher (chá) de mel (opcional)
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Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Sirva imediatamente. A bebida é rica em cálcio, fibras e energia — perfeita para o café da manhã ou o lanche das crianças.
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